Lempeämpi minä

 Varma apu niskajumeihin * Kaupallinen yhteistyö: Jvt Wellness Sain kokeiluun Jvt Wellness nimiseltä yritykseltä kaksi tuotetta, jotka lupaavat auttaa niska- ja kallonpohjajumeihin ja -kipuihin sekä myös ehkäistä lihasperäistä jännityspäänsärkyä kotikonstein. Saanko siis esitellä uudet lempeän lujat ystäväni; Atlas Touch ja Atlas Care .    Ilahduin kovasti näistä kivunhoidon apuvälineistä, koska kärsin itse kroonisista kivuista ja jumeista juurikin niskan ja kallonpohjan alueella. Myös päänsärky on liiankin tuttu vieras. Kiinnostavaa tuotteissa oli se, että tämä tuote on fysioterapeuttien suosittelema ratkaisu ja Atlas Touch on jopa voittanut Vuoden Terveystuote -palkinnon, joten odotuksetkin olivat sen mukaiset.   Touch on niskahierontaväline ja yleensä soveltuu henkilöille, joilla koviakin niskakipuja- ja jumeja. Kun pahin jumi on saatu pois, sen käytön voi käytännössä lopettaa, ja Atlas niskavenytin hoitaa tämän jälkeen loput. Paras tapa saada täyskokemus on testata molempia tai v

  Innovagoods  Shiatsu  hierontalaite * Kaupallinen yhteistyö: Lifeturn Tästä tuotteesta olen erityisen onnellinen ja kiitollinen! Tämä ihanan lempeä, mutta samaan aikaan tehokas h ierontalaite lupaa lievittää lihaskipuja ja niskajäykkyyttä sekä auttaa rentoutumaan – ja sen se myös tekee. Itselläni tämä toimii ehdottomasti parhaiten hartioihin, niskaan, kaulaan ja kallonpohjaan. Hierontalaite on ollut minulla nyt käytössä muutaman viikon ajan ja olen käyttänyt sitä lähes päivittäin noin 15 minuuttia kerrallaan näin alkuun. Kerran kuussa hierojalla käynnit eivät ole tuntuneet riittävän minulle, mutta talouteni ei kuitenkaan salli tiuhempaa tahtia. Siksi tämä apuväline on minulle täydellinen lisä kroonisen kivun omahoitomenetelmiin . Saan hierontahetken omassa kodissani, juuri silloin, kun sitä tarvitsen! Innovagoods Shiatsu hierontalaite   on mahtava helppokäyttöisyytensä ansiosta – voin halutessani vain olla ja hierontalaite tekee tehtävänsä.  Hierontalaitteessa on 8 tehokkaasti hie

Helpotusta kipuun * Kaupallinen yhteistyö: Kipukauppa Kun olen opetellut elämään kroonisen kivun kanssa, on täytynyt ottaa paljon itse vastuuta kivun lievityksestä ja hoidosta. Lääkkeisiin on turha turvautua, vaan itsehoitomenetelmät ovat etusijalla.   Itselläni on fibromyalgiasta ja kroonisesta väsymysoireyhtymästä johtuen pitkittyneitä kiputiloja aina kallonpohjasta oikeaan lonkkaan asti. Olen alusta asti avoimin mielin kokeillut erilaisia kivunhoitomenetelmiä ja apuvälineitä toivoen, että jostakin löytyisi pitkäaikainen helpotus oloihin.  Oli ilo saada tehdä yhteistyötä suomalaisen Kipukaupan kanssa. Yritys tekee tärkeää ja asiantuntevaa työtä hyvinvoinnin edistämiseksi sekä tarjoaa monipuolisen valikoiman sen tukemiseen. Kipukauppa tarjoaa apua kivuista vapautumiseen, terveellisempään elämään sekä esimerkiksi ahdistuksesta ja stressistä eroon pääsemiseen.  Ihan mahtavaa on se, että Kipukaupalla on oma asiantuntijatiimi, joka koostuu oman alansa huippufysioterapeuteista, jotka va

Krooninen väsymysoireyhtymä    Yli kahdeksan kuukauden kestäneet tutkimukset on saatu vihdoin siltä osin päätökseen, että uusi diagnoosi on selvillä – elämänkumppanina kulkee nyt mukana myös me/cfs eli krooninen väsymysoireyhtymä.  Uutinen ei tullut yllätyksenä, sillä ensimmäisen kerran kuulin sairauden nimen mainittavan puolitoistavuotta sitten, kun reumatologi vahvisti fibromyalgiadiagnoosini:  ”Todennäköisesti osa oireistasi liittyy krooniseen väsymysoireyhtymään, mutta se on sitten oma prosessinsa.”  – muistan asiantuntevan reumalääkärin todenneen hieman ohimennen.   Jo pelkästään fibromyalgiassa oli siinä kohtaa sen verran hyväksymistä, että en itsekään antanut toiselle sairaudelle tilaa mielessäni, vaan lähdin etsimään tietoa ja kuntoutumaan fibromyalgia edellä.Ja vaikka kakkosdiagnoosi olikin odotettava vieras, on matka tähän ollut silti pitkä ja raskas. Mitä sitten tapahtui? Tänä vuonna alkuvuodesta 2022 tilanteeni ja oireeni kuitenkin pahenivat yrittäessäni palata pitkältä o

 Määmatka Barcelonaan ' Kirjoittelen tällä kertaa pientä matkaraporttia kokemuksistani kroonisen sairauden kanssa matkustamisesta . En niinkään kerro siitä, mitä kaikkea tein tai näin matkallani enkä siitä, millainen kaupunki Barcelona on, vaan kirjoitan kokemukseni sairauden näkökulmasta . Tiedän, että moni vertaiseni saattaa pohtia samoja kysymyksiä, joita itsekin mietin ennen matkaa ja joita kohtasin myös matkan aikana. Haluan kokemuksellani jakaa tukea ja kannustusta myös sinulle! Kyseessä oli ensimmäinen ulkomaanmatkani sitten sairastumisen – tai tarkemmin ottaen sairauden pahenemisvaiheen. Edellinen matkani oli myös Barcelonaan kolme vuotta sitten kesällä 2019. Pian tämän matkan jälkeen kaikki elämässäni muuttui (jos tarinani ei ole entuudestaan tuttu, voit tutustua siihen täältä .) Kotimaassa olen muutaman onnistuneen määmatkan tehnyt huolimatta fibromyalgian tuomista haasteista. Minulla epäillään puhjenneen myös krooninen väsymysoireyhtymä eli nämä kaksi ovat nyt matkaseu

Krooninen kipu ja tens-laite * Kaupallinen yhteistyö:  Nordic Medgroup   Mukana alekoodi / voimassa 26.8. asti Minulla on ollut  Perfect TENS – kivunlievittäjä  käytössä nyt tämän vuoden ajan. Koska  TENS-laite on nimenomaan lääkkeetön, turvallinen ja tutkitusti tehokas hoitomuoto kivunlievityksessä, otin sen avoimin mielin kokeiluun. TENS-kivunlievittäjä  on tarkoitettu  lievittämään hermo-, lihas- tai nivelkipua , joka on usein myös kroonista - kuten minulla. TENS-hoitoa suosittelevat niin kipuklinikat kuin fysioterapeutit ympäri maailman, joten miksi minä en myös hyötyisi siitä? Minulle on tärkeää hakea vaihtoehtoisia hoitomuotoja kivun lievittämiseksi ja omahoidon tueksi. Mitä on kokemani krooninen kipu? Kroonisella kivulla tarkoitetaan pitkäaikaista kipua, joka kestää kauemmin kuin 6 kuukautta, tai kauemmin kuin kudosten normaalin parantumisajan verran.   Krooninen kipu on osa minun elämääni.  Sairastan fibromyalgiaa , joka  on reumatauteihin kuuluva kipu- ja uupumusoireyhtymä, j

  Minun lempeämpi yritystarinani Tätä postausta minulta on paljon kysytty ja on toivottu, että kerron oman polkuni yrittäjäksi. Kroonisen sairauden kanssa se ei luonnollisestikaan ole ollut mikään helpoin tie - ei ainakaan kaikkein kivuttomin. Lisäksi hieman kliseisesti täytyy todeta, että olen myös se, josta ei ikinä pitänyt tulla yrittäjää; "ei kyllä ole minun juttuni" - muistan monesti sanoneeni. Nyt ymmärrän, miten väärä käsitys minulla on ollut yrittäjyydestä. Joten tässä sitä ollaan - enkä voisi edes kuvitella palaavani entiseen! Syyt yrittäjyyden taustalla Mistä se ajatus sitten lähti?  Lyhyesti juurisyyt yrittäjyyden taustalla ulottuvat syksyyn 2019, jolloin elämäni muuttui sairastuttuani vaikeaan uupumukseen ja ylikuntoon.  Jos et vielä tunne tarinaani, niin suosittelen lämpimästi lukemaan siitä ensin täältä .  Yrittäjyys ei kuitenkaan ollut omassa päässäni vakavasti otettava asia, vasta kuin kaksi vuotta sairastumisen jälkeen. Siinä välissä olin ollut pitkään pois