Lempeämpi minä

 Erityisherkkä sinkku Pienen hiljaiselon jälkeen on ihana päästä kirjoittamaan ajatuksiani ja kuulumisiani tänne. Alkuvuosi on mennyt terveyshaasteiden varjostamana, joten voimavarat ovat olleet entistäkin rajallisemmat ja blogi on sen takia ollut tauolla. Nyt on sopiva aika rikkoa tämä hiljaisuus. Käsittelimme Nonnan kanssa viime lauantaina 2.4. herkkis-livessä aihetta Erityisherkkä sinkku ja jakso keräsi muutamassa päivässä ennätysmäärän katsojakertoja. Sen rohkaisemana ajattelin, että tästä aiheesta täytyy nyt myös kirjoittaa. Jakson voi käydä katsomassa täältä . Miltä tuntuu olla ystäväpiirin "ikisinkku"? Tällä hetkellä voin sanoa, että oikein hyvältä - näin ei kuitenkaan ole aina ollut. Ei todella. Se on ollut kaikkea muuta kuin helppoa ja kivutonta. Pitkän matkan olen kulkenut tähän hetkeen. Olen asunut yksin pian 10 vuotta ja silloin päättyi myös myrkyllinen sekä usean vuoden pituinen parisuhde, jonka haavoista kärsin edelleen. Vuosia koin olevani etenkin herkkyyteni

  Unettomuus   Oletko koskaan miettinyt, mitä sinulle merkitsevät hyvät yöunet? Osaatko arvostaa unta ja nukkumista? Joudutko näkemään vaivaa hyvien yöunien eteen? Entä mitä olisit valmis tekemään ne saadaksesi?    Yksi oman elämäni haastavimmista asioista on ollut yli 10 vuoden ajan nimenomaan nukkuminen. Hyvät yöunet ovat useimmiten sellainen harvinaisuus, että olen valmis tekemään  paljonkin töitä niiden eteen. Ja niin sitä täytyykin tehdä – joka päivä. Priorisoida ja nähdä vaivaa. Tällä kertaa kirjoittelenkin siitä, miltä elämäni unettomuuden kanssa näyttää ja tuntuu . Lääkkeitä ja katkonaisia öitä   En ole enää vuosiin pärjännyt arjessani ilman unta tukevaa lääkitystä. Tietysti alkuun sitä vastustelin ja lääkkeettömiäkin aikoja on kokeiltu, mutta ne kokeilut ovat aina päättyneet sairauslomaan. Kun unettomia öitä on takana muutama kuukausi, keho ja mieli joutuvat niin koville, ettei päivän askareista enää selviydy.  Lopulta olen ymmärtänyt, että tärkeintä hyvinvointini kannalta on

  Suuria tunteita, syvää yhteyttä,  elämyksiä ja yksinoloa Kirjoitin kesällä toivepostauksen erityisherkkyydestä ja elämyshakuisuudesta – ja nyt sille on luvassa lupaamaani jatkoa . Monille jo tuttu psykologi ja herkkyystutkija  Elaine Aron kirjoittaa Erityisherkkä ja parisuhde -kirjassaan elämyshakuisuuden vaikutuksista myös ihmissuhteisiin, rakkauteen ja seksuaalisuuteen.  Ainakin omassa elämässäni  näillä teemoilla on selkeä yhteys    – j a mitä paremmin itseään oppii tuntemaan ja ymmärtämään, sitä helpommaksi myös elämä muuttuu.   Elämyshakuisen herkän tarpeet ihmissuhteissa? Meidän erityisherkkien ihmissuhteisiin liittyvät yleensä usein  suuret tunteet, avoimuuden kaipuu sekä voimakas läheisyyden tarve   – olimme sitten elämyshakuisia tai emme . Toki tämä on inhimillistä myös vähemmän herkillä, mutta me yleensä etsimme ja tarvitsemme etenkin niitä aitoja, syviä ja merkityksellisiä ihmissuhteita elämäämme . Tämän lisäksi tarvitsemme paljon omaa aikaa palautuaksemme.    Miten el

  Elämyshakuinen erityisherkkä   Julkaisin aiemmin tällä viikolla Instagramissa aiheesta elämyshakuinen erityisherkkä . (Näet julkaisun täältä .) Kerroin, kuinka olin viettänyt kokemusrikasta viikonloppua Helsingissä – nauttien kaupunkilaiselämästä, mutta kuinka koin tämän jälkeen entistä voimakkaampaa tarvetta yksin olemiselle ja palautumiselle. Osa herkistä varmasti tunnistaa tästä jo itsensä.   Kerroin myös, että pystyn erottamaan itsessäni selkeästi kaksi eri puolta – sen, joka nauttii elämyksistä, ihmisistä sekä kaupungin mahdollisuuksista (kuormituksesta huolimatta) ja sen, joka rakastaa vetäytyä omaan rauhaan, kiireettömyyden ja luonnon keskelle.  Koen olevani erityisherkkä, mutta samaan aikaan myös elämyshakuinen (HSS, High Sensation Seeker).    Aihe herätti paljon kiinnostusta ja resonoi monessa, joten seuraajieni toiveesta lupasin kirjoitella tästä erityisherkkyyden muodosta tarkemmin tänne blogin puolelle. Tekstini pohjautuu pitkälti  omiin havaintoihini  eli kirjoitan kok