Lempeämpi minä

  Innovagoods  Shiatsu  hierontalaite * Kaupallinen yhteistyö: Lifeturn Tästä tuotteesta olen erityisen onnellinen ja kiitollinen! Tämä ihanan lempeä, mutta samaan aikaan tehokas h ierontalaite lupaa lievittää lihaskipuja ja niskajäykkyyttä sekä auttaa rentoutumaan – ja sen se myös tekee. Itselläni tämä toimii ehdottomasti parhaiten hartioihin, niskaan, kaulaan ja kallonpohjaan. Hierontalaite on ollut minulla nyt käytössä muutaman viikon ajan ja olen käyttänyt sitä lähes päivittäin noin 15 minuuttia kerrallaan näin alkuun. Kerran kuussa hierojalla käynnit eivät ole tuntuneet riittävän minulle, mutta talouteni ei kuitenkaan salli tiuhempaa tahtia. Siksi tämä apuväline on minulle täydellinen lisä kroonisen kivun omahoitomenetelmiin . Saan hierontahetken omassa kodissani, juuri silloin, kun sitä tarvitsen! Innovagoods Shiatsu hierontalaite   on mahtava helppokäyttöisyytensä ansiosta – voin halutessani vain olla ja hierontalaite tekee tehtävänsä.  Hierontalaittee...

Krooninen väsymysoireyhtymä    Yli kahdeksan kuukauden kestäneet tutkimukset on saatu vihdoin siltä osin päätökseen, että uusi diagnoosi on selvillä – elämänkumppanina kulkee nyt mukana myös me/cfs eli krooninen väsymysoireyhtymä.  Uutinen ei tullut yllätyksenä, sillä ensimmäisen kerran kuulin sairauden nimen mainittavan puolitoistavuotta sitten, kun reumatologi vahvisti fibromyalgiadiagnoosini:  ”Todennäköisesti osa oireistasi liittyy krooniseen väsymysoireyhtymään, mutta se on sitten oma prosessinsa.”  – muistan asiantuntevan reumalääkärin todenneen hieman ohimennen.   Jo pelkästään fibromyalgiassa oli siinä kohtaa sen verran hyväksymistä, että en itsekään antanut toiselle sairaudelle tilaa mielessäni, vaan lähdin etsimään tietoa ja kuntoutumaan fibromyalgia edellä.Ja vaikka kakkosdiagnoosi olikin odotettava vieras, on matka tähän ollut silti pitkä ja raskas. Mitä sitten tapahtui? Tänä vuonna alkuvuodesta 2022 tilanteeni ja oireeni kuitenkin pahenivat y...

 Määmatka Barcelonaan ' Kirjoittelen tällä kertaa pientä matkaraporttia kokemuksistani kroonisen sairauden kanssa matkustamisesta . En niinkään kerro siitä, mitä kaikkea tein tai näin matkallani enkä siitä, millainen kaupunki Barcelona on, vaan kirjoitan kokemukseni sairauden näkökulmasta . Tiedän, että moni vertaiseni saattaa pohtia samoja kysymyksiä, joita itsekin mietin ennen matkaa ja joita kohtasin myös matkan aikana. Haluan kokemuksellani jakaa tukea ja kannustusta myös sinulle! Kyseessä oli ensimmäinen ulkomaanmatkani sitten sairastumisen – tai tarkemmin ottaen sairauden pahenemisvaiheen. Edellinen matkani oli myös Barcelonaan kolme vuotta sitten kesällä 2019. Pian tämän matkan jälkeen kaikki elämässäni muuttui (jos tarinani ei ole entuudestaan tuttu, voit tutustua siihen täältä .) Kotimaassa olen muutaman onnistuneen määmatkan tehnyt huolimatta fibromyalgian tuomista haasteista. Minulla epäillään puhjenneen myös krooninen väsymysoireyhtymä eli nämä kaksi ovat nyt matkaseu...

Krooninen kipu ja tens-laite * Kaupallinen yhteistyö:  Nordic Medgroup   Mukana alekoodi / voimassa 26.8. asti Minulla on ollut  Perfect TENS – kivunlievittäjä  käytössä nyt tämän vuoden ajan. Koska  TENS-laite on nimenomaan lääkkeetön, turvallinen ja tutkitusti tehokas hoitomuoto kivunlievityksessä, otin sen avoimin mielin kokeiluun. TENS-kivunlievittäjä  on tarkoitettu  lievittämään hermo-, lihas- tai nivelkipua , joka on usein myös kroonista - kuten minulla. TENS-hoitoa suosittelevat niin kipuklinikat kuin fysioterapeutit ympäri maailman, joten miksi minä en myös hyötyisi siitä? Minulle on tärkeää hakea vaihtoehtoisia hoitomuotoja kivun lievittämiseksi ja omahoidon tueksi. Mitä on kokemani krooninen kipu? Kroonisella kivulla tarkoitetaan pitkäaikaista kipua, joka kestää kauemmin kuin 6 kuukautta, tai kauemmin kuin kudosten normaalin parantumisajan verran.   Krooninen kipu on osa minun elämääni.  Sairastan fibromyalgiaa , joka  on reu...

  Minun lempeämpi yritystarinani Tätä postausta minulta on paljon kysytty ja on toivottu, että kerron oman polkuni yrittäjäksi. Kroonisen sairauden kanssa se ei luonnollisestikaan ole ollut mikään helpoin tie - ei ainakaan kaikkein kivuttomin. Lisäksi hieman kliseisesti täytyy todeta, että olen myös se, josta ei ikinä pitänyt tulla yrittäjää; "ei kyllä ole minun juttuni" - muistan monesti sanoneeni. Nyt ymmärrän, miten väärä käsitys minulla on ollut yrittäjyydestä. Joten tässä sitä ollaan - enkä voisi edes kuvitella palaavani entiseen! Syyt yrittäjyyden taustalla Mistä se ajatus sitten lähti?  Lyhyesti juurisyyt yrittäjyyden taustalla ulottuvat syksyyn 2019, jolloin elämäni muuttui sairastuttuani vaikeaan uupumukseen ja ylikuntoon.  Jos et vielä tunne tarinaani, niin suosittelen lämpimästi lukemaan siitä ensin täältä .  Yrittäjyys ei kuitenkaan ollut omassa päässäni vakavasti otettava asia, vasta kuin kaksi vuotta sairastumisen jälkeen. Siinä välissä olin ollut pitk...

Rakas kehoni  Tällä kertaa kirjoitan aiheesta, joka on itselleni edelleen melko arka ja aktiivisesti työn alla; oman kehon hyväksyminen juuri sellaisena kuin se on .  Myönnän, että lempeämmästä elämästä huolimatta tämä prosessi on vielä kesken, koska kehoni muuttuu koko ajan. Sairaudestani johtuen en pysty juurikaan urheilemaan tai harrastamaan liikuntaa ja se on entiselle aktiiviurheilijalle iso muutos.  Eikä riitä, että olen kerran päässyt sopuun sen muutoksen kanssa  – työ pitää tehdä vähän väliä uudelleen, kun peilistä näkyy jälleen vieraat muodot ja lempi vaatteet alkavat yksi kerrallaan puristaa. Koen monestakin syystä tärkeäksi kirjoittaa tästä aiheesta, mutta etenkin se on itselleni osa sitä työtä, jota kehoni kanssa käyn läpi. Toivoisin, että teemme pysyvän rauhan ja haluaisin hyväksyä sen, etten voi kaikkeen vaikuttaa. Haluan myös päästää irti viimein menneestä. Mistä kaikki alkoi? Muutoksen käynnisti se hetki, kun sain lääkäriltä puolen vuoden täydellisen ...